【手根管 セルフケア】 『手首の痛みをセルフで改善 「手根管ストレッチ」』 【西葛西 整骨院】

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皆さんこんにちは^ ^
お悩み解決し隊です！
今回は
『手首の痛みをセルフで改善　「手根管ストレッチ」』
①手根管症候群について
②ストレッチ（筋膜リリース）
③指体操
④解説
『よく食べ、よく寝て、適度に運動』
レッツポジティブ(^^)/
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